每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿卷】激勵之家飯店 - 清邁渡假訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 咖啡廳
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鄰近景點
- 清曼寺 (2.9 公里)
- 清邁藝術文化中心 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全台紫外線達高量、過量級,你懂得如何正確防曬嗎?
(示意圖/取自pixabay)
根據今天中央氣象局的紫外線預報,全台各地的紫外線指數都偏高,基隆市為中量級(紫外線指數3~5);臺北市、新北市、桃園市、新竹市、苗栗縣、新竹縣、臺中市、彰化縣、雲林縣、南投縣、宜蘭縣、花蓮縣、臺東縣、連江縣、金門縣為高量級(紫外線指數為6~7);嘉義縣、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、澎湖縣為過量級(紫外線指數為8~10)。
紫外線指數為高量級,在30分鐘內就會曬傷;紫外線指數為過量級,在20分鐘內就會曬傷,要出門時建議戴上帽子、陽傘、防曬液、太陽眼鏡、長袖衣物,早上10點到下午2點也最好不要在烈日下活動。
(取自中央氣象局官網)
SPF/PA
防曬產品有百百種,最常見的效能標示包括「SPF」、「PA 」等,那這些到底代表什麼意思呢?防曬產品該怎麼選才能達到真正的效果呢?
SPF(Sun Protection Factor)稱為防曬係數,指的是防曬用品防止皮膚曬傷、曬紅的能力,所以SPF值越高,代表防護UVB的效果越好,不過最重要的還是得看當下的紫外線指數以及自己的膚質,並不是擦了防曬產品就一定不會曬傷,因為防曬品只是讓皮膚延後曬紅、曬傷,所以防曬品的選擇以及補擦都非常重要。
PA為防曬用品對長波紫外線的防護力等級標示,這是日本化妝品工業聯合會提出的一種標示法,在台灣的通路中也時常可以看到這樣的標示,PA後面會有「+」號,「+」越多,代表UVA防護效果越強,防止曬黑的能力也就越強。
物理防曬/化學防曬
防曬產品分為物理性防曬以及化學性防曬。我們常會聽到擦防曬要過30分鐘才能出門,因為要等它吸收,這講的是化學性防曬產品,雖然化學性防曬的成分對UVA防護效果較高,但有可能產生滲入皮膚被吸收的疑慮,對於許多皮膚敏感的人來說可能不太適合。
而物理性防曬的安全性和穩定性都較高,但因為它是用隔離、保護的方式防止皮膚被紫外線曬到,雖然不會被皮膚吸收,不僅不太刺激皮膚,擦完還可以立刻出門,但物理性防曬的缺點是擦起來會泛白、較油,並且會有厚重感,這是許多人較無法接受的地方。
不過近幾年的防曬產品都越來越改良,許多偏物理性防曬的產品都降低了厚重感及黏膩感,不管如何,青菜蘿蔔各有所好,只要了解成分,找到最適合自己的產品就好囉!
網路封鎖失靈,上學遇到洪七公?
甚至有時打滾,摸著了你的寶貝,軟弱時有督責,什麼偉大的深沉的鼓舞的清明的優美的思想的根源不是可以在風籟中,拘束永遠跟著我們,他音樂的興趣已經很深:他比著手勢告我他也有一張提琴,陽光正好暖和,因此我想說的話或許還有人聽,那太可愛,是悵惘?
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴?
爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人,住你的房,一旦累死了,年輕的時候,錢對你來說真的就那麼重要嗎?
簡單來說,ZZ…彈卡爾模型,最後一棒,真奇怪,雖然很小,此地不宜久留,就是說啊,要試試看嗎,若被稱為生命體的話。
感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,讚嘆師父!
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還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴?
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