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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國人行阻貶激勵亞幣 新台幣午盤升9.9分
（中央社記者邱柏勝台北6日電）中國人行出手阻貶人民幣，人民幣可望止跌，帶動亞幣走強，新台幣今天盤中一度勁揚逾1角，午盤暫以30.607元兌1美元作收，升值9.9分，台北外匯經紀公司成交量4.58億美元。
外匯交易員表示，在美中貿易衝突日益升溫下，人民幣兌美元匯價近期持續破底，眼看就要往7元整數關卡靠攏，但中國人民銀行（中國央行）上週五決定出手阻貶，將遠期售匯外匯風險準備金率，從0%上調至20%，市場預期此舉將激勵人民幣反彈，也帶起亞洲貨幣一股升勢。
今天新台幣早盤一度升值逾1角，午盤小幅拉回，升值9.9分。展望後市，外匯交易員表示，中國人行沉默一段時間，終於亮出底線，壓抑市場對人民幣貶值的預期心理，因此這波美元漲勢可望暫時告終，新台幣匯價也可望持穩。
新台幣兌美元今天開盤價為30.678元，早盤最高30.600元、最低30.678元，午盤暫收30.607元，升值9.9分。（編輯：楊凱翔）1070806
家族有糖尿病史 醫師靠一碗飯養生術 至今從未罹患糖尿病
文/謝佳君
圖/洪建德
（圖片來源：謝佳君）
Q5／怎麼靠吃米飯養生？
A：洪建德建議，三餐都要吃原形澱粉，而且最好秤重，分量主要根據體能消耗及身體活動度。以一碗飯重量約200克來看，壯年男性一餐平均要吃200克米飯，依照活動多寡，可以增加到400克；壯年女性則平均一餐吃160克的飯，活動很多，則要吃到320克。
其次，以一個雞蛋含蛋白質約6克，250cc牛奶含蛋白質8克來看，還要搭配足夠的蛋白質，才能合成人體的必需胺基酸，平均一公斤體重要吃一公克的蛋白質，相當於理想體重60公斤的成人一天要吃到60公克的蛋白質。但若是糖尿病或腎病變的病患，每公斤只要吃到0.8公克；發育中的學童則每公斤可以吃到2公克。
洪醫師重申，低血糖、肥胖、糖尿病患、或者糖尿病高風險族群，如多囊性卵巢、甲狀腺亢進、葡萄糖失耐症，更要避開麵粉製成的食物、米粉、粿、磨粉的地瓜、沖泡式燕麥片等，以免血糖劇烈變化。
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