李彥信的生活時報

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商品特色：


◆16吋三片扇葉
◆強、中、弱三段風速調整
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商品規格
哪裡便宜
◆型號：XYFXA1612AB
◆機體尺寸：450(寬) x 795~1000(高) x 407(深) MM
◆消耗功率：60 W
2016◆機體重量：4.3 KG
◆國際條碼：4718074427833?? ?
◆安檢認證：R63053
◆產地：台灣
◆保固：正常使用下一年保固?
最便宜
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■本產品係由生產廠商或供應商免費提供基本運送， 若因地處偏遠、或其他特殊情形 (例如：天災或道路狀況不良)，致使所屬物流車輛無法於正常狀況下送抵，而需另以其他方式處理時，所衍生之費用，須由訂購人自行支付供貨廠商
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 賴麗琴梅開二度 中華3：1勝香港

體育中心／綜合報導

在高雄國家體育場進行的2018台港女子國際足球友誼賽，中華女足靠著賴麗琴在上半場梅開二度，終場以3：1踢倒香港。

▲余秀菁下半場為中華女足踢進第3球。（圖／中華足協提供）

至於香港隊，則是在第83分鐘利用中華隊防守出現失誤，由袁凱狄成功破門。

中華女足將於8/10飛往印尼，亞運被分在A組的中華隊，16日將首戰韓國、19日出戰地主印尼，21日則是對上馬爾地夫。本屆亞運分為A、B、C三組，預賽結束後，A、B組取前3名、C組取2名進入八強淘汰賽。

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力拚奧運參賽權 中華女壘出征世錦賽

 瘦身小秘訣！刷牙做這件事，能幫腹部清腸排毒

【華人健康網圖文提供／大田出版】清腸習慣：脂肪排毒的「舉肘刷牙」

我每天都會站在鏡子前刷牙，其實，大家習以為常的刷牙時間，也可以透過一點做法上的改變，而成為有效的腸道伸展操時間！

做法超簡單，只要「刷牙時刻意將手肘提起」即可。不要讓手肘和地面「垂直」，而要和地面「平行」。提高手臂時，應該會感覺到側腹一帶被向上拉起的感覺。這時，腸道和周圍的肌肉都會跟著上提。

認真進行的話，應該會發現這其實是滿費力的手臂減肥運動。除了清腸外，還能達到緊實整個手臂的效果，請務必嘗試看看！另外，為了讓左右達到平衡，建議各位不妨也用非慣用的那隻手刷牙。

本文出自大田出版《為什麼我的身材像梯田？每天只要15秒，送給自己不下垂的身體》

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